有的女性不愿意自己未来的孩子也承受生育的痛苦与风险，所以希望自己能够生一个男宝宝；有的女性比较喜欢男孩子，所以在备孕的过程中会注意做相关的准备工作；有的家庭可能会有重男轻女的思想，所以会希望自己家的儿媳生一个男孩子，接下来就为你简单介绍备孕生男孩一日三餐怎么安排？
备孕生男孩一日三餐怎么安排
1、早餐
食物经过一夜消化，是一天中体内存储能量最少的时间，所以早餐的原则是补充能量、营养丰富，酸性食物的比例也是三餐中最高的。备孕期的早餐，最好的方法是采用牛奶、面包、鸡蛋这类的西式餐点，既可以保证足够的能量，也比较容易吸收，而且酸碱食物的比例也比较容易控制。
但是，早餐中碱性食物也是需要摄入的，例如提到的牛奶就属于很好的碱性食物，其他还有蜂蜜水、水果也都是不错的选择。
2、午餐
午餐最好是按照酸碱食物比例为4:6的方法来搭配，多吃蔬菜，相应减少肉类和主食的摄入。饭中或饭后及时补充水分，也可以有效稀释酸性食物，并且也容易帮助消化吸收。最好的搭配就是：1份主食+1份荤素菜(以素为主，加少量的肉)+1份纯蔬菜做成的菜。
3、晚餐
晚餐是三餐中最后一顿，也是在人体中留存时间最长的，应该尽量减少酸性食物比例，以3:7为最佳。晚餐应该尽量减少主食和肉类食物的摄入，以蔬菜为主，同时主食也不宜服用米饭和馒头这类干食，最好能以米粥、汤的形式代替，以尽量减少食物在体内的残留。
备孕男孩饮食要注意什么
备孕饮食的根本前提是保证营养丰富、均衡，酸性食物主要是我们日常食用的主食、肉类、糖类等，为我们提供身体必须的能量，碱性食物则主要是蔬菜、水果，为我们提供身体所需的维生素和大部分微量元素。所以在备孕生男孩的饮食调理时，一定要两者兼顾，既要保证提供足够的能量，又要尽量提高碱性食物所占比例。
一个孩子的形成是需要有男性基因和隐性基因共同决定的，男孩子基因的形成可能会受到女性体内的一个环境的影响，所以想要生男宝宝的人可以考虑通过上面的方法来进行处理，希望能够帮助你成功的完成这方面的愿望，让你能够一举得男。
生男孩备孕方法
想要宝宝的女性需要提前进行备孕，做好备孕工作可以生下更健康的孩子，也有一些女性因为比较喜欢男孩，所以在备孕时会咨询有经验的宝妈来做一些备孕工作提高生男孩的几率。下面为大家介绍生男孩备孕方法。
想要生男孩的女性需要在备孕方法上加以改变，多吃一些碱性食物，含钠含钾丰富的食物也需要适当多增加一些，这样可以让女性月经正常，生理条件更好，相对来说生个健康男宝的几率就要更大一些，所以想要生男孩，在平时一定要严格控制饮食。
想要提高生男孩的几率，那么在备孕时就需要做好充足的准备，千万不要熬夜，酗酒等。而是应该多吃一些富含蛋白质的食物。还有一种方法就是掌握排卵的时间，一般在接近排卵期时进行同房也可以增加生男孩的几率。掌握排卵期的时间后就可以适当同房了。
其实不论是男孩还是女孩只要是身体健康比什么都强，现在讲究男女平等，而且生男孩后还会有更多的压力，所以最好不要刻意的做一些备孕工作来改变胎儿性别，只要顺其自然就好，做好备孕工作，生出一个健康的孩子才是最重要的事情。
“我只想生男孩”, 一位妈妈的孕前备孕指南, 实用收藏!
在中国人的传统观念中，传宗接代必须生男孩，君不见多少重男轻女家庭为了生个儿子闹得家破人亡，君不见多少女子为了生个儿子把身体都折腾坏了……其实生男生女都好，男孩女孩都是爸爸妈妈心中的天使，但是我们也能理解想要男孩的那些家庭，也许人家就想凑个“好”字。其实生男孩最保险的方法就是去泰国做第三代试管婴儿，可以合法的选择胎儿性别，当然不想做试管也可通过备孕来创造机会生个可爱的男宝宝。
接下来看看孕家小编为大家收集的一些备孕想生男孩注意事项，希望能够帮助这些爸爸妈妈生出可爱的男孩子。
一.食物的酸碱性
生男生女由男方决定，众所周知男人的精子既有Y精子也有X精子，其中Y精子与女性的X染色体结合才能生男孩，为了吸引Y精子，女性可以改变身体的酸碱性。而食物的酸碱性确实会影响生男生女的机率。
女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食，这样容易生儿子，如果想要一个女宝宝，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物。
碱性食物：豆类、蔬菜、香蕉、李子等水果、玉米、鲜牛奶、茶、海带、维生素D、海藻、酵母、碘、钙。香港怀孕多久可以验血测唐氏>
酸性食物：肉类、鱼、如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
二.苏打水洗下体
女性阴道偏酸性，而男性Y染色体精子喜好碱性环境，要生男宝宝建议房事前半小时用苏打水冲洗一下阴道，另外女性进入高潮也会自动分泌一种碱性的液体，所以准爸准妈们为了你们的儿子，多试试技巧进入高潮吧。
三.计算排卵期
虽然带Y染色体的精子存活率特别低，但是Y染色体精子比X染色体精子游得快，算好排卵日，在排卵前4到6小时行房有利于Y染色体精子成功“抢摊”，一进去就和卵子结合，生男的几率就会提高。
备孕想生男孩需要戒烟吗？
吸烟有害这句话想必人人都知道，但能做到戒烟的有几个？对于备孕的人来说吸烟会增加受孕的难度，女性吸烟者怀孕流产率更是高达60%，吸烟还容易导致胎儿唇裂、腹裂等畸形的发生。
所以准备要宝宝的夫妻双方不管是一手烟二手烟还是三手烟都要避开。
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（本文来自：百度宝宝知道 孕家国际）
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