对于备孕的男女来说，不仅需要健康的身体，强健的体魄，同时在日常生活中也需要注重营养，补充蛋白质、维生素、膳食纤维等，而水果是备孕期女性均衡营养所在，因此可以多吃点，那么备孕该吃什么水果？下面看看文章的介绍。
首先，备孕时可以多吃柑橘，不过这里所说的柑橘包括橙子、橘子、柚子等这一类水果，这些水果里面含有丰富的氨基酸、柠檬酸，还含有各种维生素，能够帮助备孕期的孕妇补充足够的营养，不过这类型的水果不能吃太多，不然容易上火。
其次，女性为了解决便秘问题，很多女性认为备孕期间应该多吃香蕉，却不知道香蕉吃得越多其实反而容易便秘，其实备孕女性吃香蕉的主要目的还是因为香蕉里面含有叶酸、维生素、钾等多种物质，能够减低女性的血压，对女性后期备孕成功有很大帮助。
最后，樱桃一直受到人们的喜欢，而女性备孕期可以多吃点樱桃，因为樱桃里面含有丰富的铁元素，对备孕女性来说很重要。而且樱桃还具有消炎的功能，也能够帮助备孕期的女性更快怀孕。
接好孕！吃什么水果有助备孕又营养
新一年的备孕计划也该提上议程了，春节期间吃了太多的大鱼大肉，新春备孕我们先从健康饮食开始调整，就先从水果开始吧！
01
香蕉当中含有丰富的叶酸，这种物质是很多备孕女人都缺乏的，可起到保证胎儿正常发育，智力健全，减少畸形率的发生。同时香蕉当中的钾元素也较多，起到降压及保护心脏的作用，对备孕女人的安全很有帮助。
02
葡萄吃起来十分可口，而且十分方便，同时也是女性朋友的最爱，因葡萄当中含有较为丰富的铁、磷、钙、有机酸及胡萝卜素等营养物质，这些营养元素都是备孕女人特别需要的，可改善一些女人血气不足的情况，此外备孕成功后，还能起到安胎的功效。
03
猕猴桃不仅好吃，关键是里面的维生素含量比较丰富，这各类维生素可起到增强人体免疫力，防止女人备孕期间出现感冒等疾病问题，减少吃药的频率，此外在猕猴桃里面也有一定量的叶酸，最后猕猴桃当中的维生素C、维生素E含量都很高，有利于胎儿的发育。
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苹果很适合备孕时期的女性吃，因为苹果里面的黄酮和碳水化合物，还有维生素A、C、E等物质都非常高，利于人体吸收，而且可促进身体新陈代谢，将身体当中的一些垃圾废物及时排出体外，给备孕女人打造一个良好的身体环境。
当然啦除了健康饮食，正常的作息和持续的运动对备孕也非常有好处，趁天气一天天的暖和起来啦，准爸爸和准妈妈们不要再宅在家里了，赶紧锻炼身体走起来！
备孕前吃哪10种强酸性水果能生女孩？100%生女儿10强酸性水果排名
有很多父母希望生男孩，但也有一些父母偏爱生女孩，希望找到100%生女孩的方法，事实上，生男生女的比例是一样的，但医学研究表明，吃碱性食物，可以增加生女孩的几率，那么，备孕前吃哪10种强酸性水果能生女孩？小编整理了100%生女儿10强酸性水果排名，供大家参考。
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序号 | 推荐水果 | 推荐理由 |
1 | 柠檬 | |
2 | 草莓 | 草莓营养价值高，含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养元素，也富含叶酸。 |
3  | 杨梅 | 杨梅含有多种机酸，维生素C含量也很丰富。 |
4 | 葡萄 | 葡萄含有果糖、苹果酸、维生素和多种氨基酸，以及活性物质花青素，能迅速补充电解质，缓解疲劳和抗衰老。 |
5 | 李子 | 李子富含花青素、β-胡萝卜素、绿原酸、丙氨酸、维生素等营养元素，是一种集多种营养元素于一体的水果。 |
6 | 葡萄柚 | 葡萄柚含有大量的维生素p、维生素c，适量食用一些葡萄柚，能有效吸收柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分。 |
7 | 橙子香港验血怎么约中介> | 橙子富含维生素C，能增加身体的抵抗力。橙子还富含纤维素，能有效促进胃肠蠕动。 |
8 | 猕猴桃 | 猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、氨基酸、钙、钾、铁等矿物质元素，能增强人体免疫力和抗病能力。 |
9 | 菠萝 | 菠萝富含活性酶、维生素、纤维素、柠檬酸、蛋白等，具有清热解毒、生津止渴的功效。 |
10 | 苹果 | 苹果富含维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、苹果酸、钙、铁、锌等矿物质元素，能补充人体所需的营养物质。 |
。吃了这些水果后，女性体内的ph值会降低，从而呈现酸性，同房有利于x精子的存活，增加了生女孩的可能性。因此，如果你想生女孩，可以多吃猕猴桃、柠檬、苹果、草莓等食物。
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