想要快速怀上宝宝，首先要知道自己排卵期是什么时候，而如何算准排卵期是很多女性朋友纠结的事情，如何计算排卵期？有几种方法可以试试。
随着生活节奏加快，白领女性工作压力大、精神紧张、生活不规律，身体健康受到极大威胁。月经不正常、内分泌失调等都有没有排卵、排卵是否正常密切相关。女性的生殖功能有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫轴维持，在这一轴线的调节下，各种性激素协调分泌，导致周期性的卵泡发育、排卵、黄体形成、黄体萎缩，形成生理性月经周期。
判断排卵期的各种方法
日期推算判断排卵期
刚刚提到过，一般女性下次月经的前-14天为排卵期，可以根据自己以前月经周期的规律推算。但由于排卵可能受到疾病、情绪、环境及药物的影响，所以这种方式并不完全准确，最好与其它判断方式结合使用。
从各种生理反应判断
1.测基础体温
经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为“易孕阶段”，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
2.下腹胀痛的生理反应
一部分妇女在排卵期可感到一侧或两侧下腹胀痛，当排卵期过后，腹胀痛随之减轻或消失。如有这种感觉：一般被视为有排卵现象。
3.观察阴道分泌物的变化
月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。
简单好用的排卵试纸
排卵测试纸是适应快节奏生活而生的，简单好用。只要确定自己的月经周期，从月经完成后的第11天开始测试，每天一次即可。
女性备孕知识大全
【备孕篇】
一．提高卵子质量的食疗法。
1、黑豆（可以补充雌激素）
食用时间：月经干净后连吃6天黑豆。
做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可以少放一些盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是准妈妈吃的，准爸爸不要吃）
二．暖宫：女人大部分部有点宫寒，手凉脚凉的亲可以试试
1、红糖生姜水
时间：从月经干净后的第二天开始连服7天
使用用法：用250克红糖加l50克生姜加水，生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再同房。）
2、艾草泡脚
每周用艾草烧一大锅水泡脚1至2次，可以先买30元钱的艾草，每次抓两大把放水里煮开泡脚，一直到怀孕就停止使用。后遗症就是泡完后脚趾甲是黄的。不过没关系，生完孩子哺乳期结束后，用白醋稀释在热水里泡脚，黄黄的脚指甲就慢慢变白，恢复原有的颜色了。
通常，宫腔粘连的手术操作是通过宫腔镜进行的。术后的治疗效果主要取决于粘连的程度，以及残存内膜的面积。我们会采用宫腔镜下宫腔粘连分离术来治疗，通过无热能量的“冷兵器”微型剪刀来分离粘连；而对于重度宫腔粘连，也会采用宫腔镜下针状电极分离出宫腔形态，切除掉瘢痕组织。
但是手术做完了，并不等于宫腔粘连就完全好了。因为单纯的手术操作，只是分离了粘连的内膜组织，也就是说，单纯分离完毕还不够，因为如果内膜没有很好的修复生长，那么胚胎仍然是难以着床的。所以，能恢复到什么程度，是否会复发，还取决于术后管理的情况。
因此，为了获得更好的治疗效果，在术后，还需要补充雌激素或雌孕激素来刺激子宫内膜的生长，之后再次复查宫腔镜，评估确认治疗效果。
当术后评估内膜可以达到受孕水平时，就可以再次开始备孕了。
需要注意的是：由于宫腔粘连的复发率是比较高的，所以在术后，一定要遵医嘱服用雌激素或雌孕激素，按时进行复查，发现问题就及时进行纠正和处理。当医生确认内膜已经恢复到可以怀孕的水平时，最好及时进行备孕，抓住孕育的“黄金时间”，以免宫腔粘连复发。
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