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备孕期间可以熬夜吗
最好不要熬夜
在备孕期间最好是不要熬夜，且男女都一样，因为熬夜对身体有很多危害，如果经常熬夜的话还有可能会影响怀孕，所以在备孕期间最好是不要熬夜。
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备孕期间熬夜的危害
1.内分泌失调
熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。
2.降低免疫力
熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，对于备孕的成功率也大打折扣。
3.容易上火
熬夜容易出现功能性紊乱的情况，出现有长痤疮、眼睛红、流鼻血等上火的症状，容易引发感冒，降低怀孕成功率。
4.影响卵子质量
正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状，降低怀孕的几率。
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备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
长期熬夜的危害前面已经说了，不仅备孕群体不要熬夜，正常人群长期熬夜也会影响身体健康，如导致免疫力下降、记忆力减退等。为了顺利怀孕，备孕群体更要注意不能熬夜。
三是不要情绪压抑紧张。
有些人备孕不成功会导致焦虑，而且长辈的催生也会增加心理压力，然而越急越怀不上。对怀孕这件事还是不要太在意。
科学备孕，建议制定合理的作息和饮食、锻炼计划，保持积极、放松的心态，和健康向上的生活方式，同时配以科学的治疗，才能实现做爸爸妈妈的愿望。
p[香港验血试管几周可以验]参考资料
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