怀一个健康可爱的小宝宝本身就不是一件容易的事情，所以聪明的妈妈在决定好要怀孕开始就会格外注意!对于想做试管婴儿的家庭来说孕前的调理更是格外重要，毕竟只有一个好的开始最后才能有一个好结果!去泰国做试管婴儿毕竟是路漫漫，其修远兮，所以我们只有在开始备孕前就做好万分的准备，最后幸孕女神才能降临到我们身上。
那么女性朋友在做试管备孕前到底是要注意哪些问题呢?今天我们泰东方就来为大家一一揭秘一下其中的内容，让大家能够在做试管备孕时可以少走弯路、开开心心备孕成功!
1、不要穿紧身衣服和高跟鞋
做试管婴儿的前期女性一定不要穿紧身衣服，因为过于紧身的衣物会对女性的子宫以及输卵管四周造成一定的压力。因此泰东方建议在试管备孕期间的女性朋友，尽量穿着宽松些的衣物。另外的一点就是不要穿高跟鞋，因为我们在穿高跟鞋的时候，我们人体与地面的角度就会随之减少，久而久之就容易造成我们身体的骨盆腔发生位移，导致子宫位前倾从而引起女性的月经不调甚至是不孕。
2、要保持良好的生活作息习惯
现代人的通病之一就是熬夜时间过长，但是如果是想要备孕成功的话就一定要杜绝的熬夜这种行为。因为如果我们经常熬夜的话会造成我们身体机能失调，在很大程度上是会影响到我们卵巢的正常功能。因此在做试管备孕的女性一定要保持良好的生活作息习惯，在平时的时候可以多锻炼身体以此提高卵子的质量。
3、备孕期间女性一定不要减肥
在备孕期间女生一定要放弃减肥这件事情，虽然说减肥这是每个女生一辈子都不能放弃的一件事。但是为了能顺利拥有一个健康可爱的小宝宝，暂时将减肥这件事搁置一边也是可以的。因为如果在这期间女性的体重过低的话，就会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，这就容易导致我们体内卵子的数量减少，反之如果过重的话则又会导致我们体内的雄性激素增加。
4、要保持良好的心情状态
无论大家是出于什么原因才需要做试管婴儿，但是既然已经决定好要做试管，那夫妻双方就一定要注意调整好自己的心理状态。不要给予自己太多的心理负担，也不必要过于紧张以及担忧。我们个人情绪的紧张与否都是会导致我们的分泌失调，从而影响到我们的卵子质量。
试管备孕期间该怎么吃？
备孕期间的夫妻要注意的事情很多，尤其是饮食方面。食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持好的饮食习惯，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。下面就来看看我们为你准备的具体指导吧！
1.达到理想体重
尝试怀宝宝时，尽可能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕几率。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记得先咨询一下医生。
如果你过重，明智的膳食计划应该包括低脂和高纤维的食物，但也要记得运动。如果你能加入把健身与膳食建议结合在一起的团体（譬如爱丁多囊减脂备孕营），而不是自己从饮食中寻找方法的话，就更有可能怀孕。采取速成节食法，一下减掉很多体重会耗尽你体内储存的营养，并不是开始孕期的好方法。
2.遵循健康的饮食计划
健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括：
1、水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天至少要吃5份。
2、碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。
3、蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。
4、鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。
5、奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。
6、富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。
7、如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。
3.补充维生素七周香港可以验血>
虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但一些专家认为，即使是饮食最健康的人，可能也还需要些额外帮助。医生建议在准备怀孕阶段服用一种维生素补充剂，这样，就能保证身体所需的营养都不缺了。”
不过要记住，维生素补充剂只是为了强化身体，并不能替代健康饮食。另外，一些非处方的补充剂可能会包含大剂量维生素和矿物质，而对发育中的胎儿有害，所以，明智的做法是早在怀孕前就选择专为孕妇配置的药丸，或含大约100%日常推荐量(RDA)的补充剂，其中不会有过大剂量的维生素或矿物质。你可以请医生为你推荐一种适合你的孕期维生素补充剂。
4.摄取大量叶酸
不只是女性，人人都需要更多的叶酸，这种维生素B能够起到一定降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，还能减少宝宝患有像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。
神经管出生缺陷是指当围绕中枢神经系统的神经管不能完全闭合时，发生的一种严重先天疾病。准备怀孕的女性应该每天补充0.4毫克(mg)叶酸，也称400微克(mcg)，你应该从停止使用避孕措施到孕期的第12周一直吃叶酸。一定要确保你服用的补充剂不含维生素A或鱼肝油。
医生建议曾经生过神经管畸形孩子的女性应服用剂量更高的叶酸补充剂，即每天5毫克。如果你或你丈夫，或是你们的直系亲属有神经管畸形，你也该每天服5毫克叶酸。如果你正在服用抗癫痫的药物、患有麸蛋白不耐受、镰状细胞病等，也建议你补充更大剂量的叶酸。此外，最好多吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝、豌豆苗、油菜等)、柑橘类水果、坚果、全麦食品、糙米、强化面包和麦片等。
5.现在就减少饮酒量
如果你的饮酒习惯不太好(很多人都是如此)，那就得做些调整了。下面是一些可靠的建议：戒酒或只是偶尔喝一点儿。时下流行的建议是：每周只摄入一两次不超过1或2个单位的酒精含量。
真的特别感谢助产士们，要不是她们在我生完哥哥后固定住弟弟的位置，那弟弟就要难产了。
p[香港验血几周能检查出来]
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