我是一个刚刚生产完的新妈妈，对于首胎备孕的经验还是比较神奇的，为了帮助更多的姐妹们在备孕过程当中有效的孕育了一个健康宝宝，下面我就把我的备孕经验分享给大家。
我当时去医院做孕前检查的时候，发现自己的子宫属于后位，要知道子宫前位是正常的体位，而子宫后位虽然不会对性生活产生影响，但是却在受孕概率上大大降低了。
医生告诉我如果我想要孕育宝宝的话，那么只能通过科学备孕方法进而提升受孕概率，子宫后位不需要进行治疗因为通常情况下没有任何症状，听了医生话的，我决定坚持进行科学备孕碱性饮食调理。
其实针对碱性饮食调理备孕，自己其实也有看过和听过不少，不管是闺蜜生育还是单位同事生育，都是采用的这样的方法，当时闺蜜还悄悄告诉我，这样的方法能够提升生男宝的概率，自己当时年轻，没太在意，没想到我的子宫后位也需要利用这样的方法备孕。
在医院和医生商讨了很久，并且获得了很多关于碱性饮食好处的知识，晚上回到家就自己开始查询关于碱性备孕的知识，为自己制定好饮食计划之后，我要老公监督我每天都多多摄入这些食物。
除此之外，还坚持拉着老公周末去爬山、骑单车或是健身房运动，并且积极在每天十一点之前就开始做面膜睡觉，这样大约调理了3个月的时间，感觉自己身体轻松了不少，最重要的就是感冒的现象少了、似乎抵抗力方面是增强了。
不仅仅是碱性饮食，老公为了让我的营养更全面，还专门向小姑子和闺蜜打听了备孕阶段吃什么，买一大堆孕妇专用叶酸和优质蛋白质给我，让我感动之余也哭笑不得。
通过了7个多月时间的调理，在碱性饮食阶段，我还非常积极的进行了排卵期的推算，并且在同房过程当中注重姿势，老公也很积极配合，最终还是怀上了！全家人都非常开心，现在宝宝已经出生了，是一个健健康康的男宝，婆婆和公公非常开心，我仍旧在利用碱性饮食调理，并且恢复也挺好的，想要等宝宝大一点了交给婆婆或是妈妈带，跟老公再接再厉生一个女宝，这样就可以凑齐一个“好”字，让宝宝的成长也不再那么孤单了。
备孕饮食要注意什么-盘点五大备孕禁忌饮食请注意查收
随着时代的进步，很多人都知道生育需要优生优育，优生优育第一个要做的就是备孕，今天主要内容就是备孕饮食要注意什么，今天给大家盘点了五大备孕禁忌饮食，供大家参考。
盘点五大备孕禁忌饮食：备孕期间不能吃的五种食物如下：
第一种：咖啡：
备孕夫妻首先不能喝咖啡，研究发现咖啡对女性受孕能力有直接影响，并且通过实验证明平均每日饮用一杯咖啡的女性，怀孕几率会比不饮咖啡的女性降低很多。
第二种：快餐食品：
备孕期间一定要注意少吃快餐食品，主要是因为快餐食品中不仅含有大量卡路里，高脂肪，并且还含有大量食品添加剂，吃了这些食物对健康一点好处都没有。
第三种：胡萝卜：
女性在备孕期间不能吃胡萝卜，虽然说胡萝卜当中营养丰富，含有丰富的维生素，可是对女性来说胡萝卜当中的有些物质却不利于怀孕，研究发现胡萝卜对女性有避孕的功能，可导致女性闭经或卵巢的非正常排卵。
第四种：辛辣食品：
很多女性平时饮食上无辣不欢，但是备孕期间一定不能吃太多辛辣的食物。辛辣食品可引起消化系统功能紊乱，对于女性来说同样也不利于受孕。
第五种：寒性食物：
寒性食物如苦瓜、绿豆、荠菜等，对于备孕期间的女性来说，寒性食物吃得太多可能会导致体质变的虚寒，甚至出现宫寒、月经不调、影响卵子质量，因此为了避免这些情况，平时还是少吃寒性食物为好。
备孕期间应该多吃些什么？
1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等；
2、富含叶酸的食物：叶酸属于B族维生素，分布很广，在多种蔬菜水果中含量非常丰富。蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等；肉类也含有丰富的叶酸，如蛋类、猪肝、鸡肉、羊肉，以及豆制食品、腰果、杏仁、松子、小麦胚芽、米糠、糙米等；
3、高钙食物：如豆类制品、牛奶，还有蔬菜、肉类等，可减少婴儿出生后出现低钙症状。
建议孕妇要多吃多种营养元素含量高的鱼类、瘦肉，含有丰富的叶酸、维生素的食物来保证宝宝出生以后的健康。
总结：以上就是关于备孕饮食要注意什么以及给大家盘点的五大备孕禁忌饮食，有的东西要多吃，有的备孕禁忌食物建议不吃的还是要忍一忍，除此之外还要注意保持良好的心态，适量的运动，多听音乐，不要过度在怀孕这件事，做好备孕的工作，好孕自然来！
2019春季备孕吃什么好春季备孕饮食大全
2019春季很多家庭开始了紧张的备孕环节，饮食是备孕很重要的准备工作，调整身体状态，增加精子和卵子的质量，从而增加备孕成功的几率，那么2019春季备孕吃什么好？下面带来介绍。
2019春季备孕饮食大全
食物多样，多吃粗粮
春天也是胃口复苏，饮食多样的季节。现在的粮食做的太过精细，总吃这样的粮食容易出现B族维生素缺乏，经常吃些粗粮可以起到补充作用，比如，小米、玉米面等等，每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足身体对营养的需求。
另外，也可以吃一些红薯、土豆等粗纤维食物，这些食物含有丰富的膳食纤维，对控制孕前体重，排毒养颜都有一定的功效。
粗粮推荐
薏米：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，可以减轻胃肠负担、增强体质。
春季备孕的注意事项
气候多变，居室注意保温换气
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，夫妻努力造人之时，注意防止着凉感冒。同时居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。
保持良好心情状态
春季容易引起伤感。努力造人的小夫妻，应该营造更加轻松的氛围。此外，春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此对于努力造人的夫妻来说，春季调节情绪很重要。
饮食健康，为怀孕加满油
营养充足的饮食，不仅可以为健康及时“加油”，而且有助于提高受孕几率。
早餐不能忽视、糊弄，不仅要天天吃，而且还应该吃饱、吃好;
午餐不能凑合，自带“便当”好处多多，省时、省钱、营养、卫生;
晚餐不必大鱼大肉地犒劳自己，饮食适度才健康。
多动少坐，多做户外运动
春季新芽吐绿，百花盛开，是外出踏青、沐浴大自然的好时候，应该多到户外活动，一方面欣赏美丽的自然风光，另一方面还能锻炼身体、促进健康。
以上就是2019春季备孕吃什么好，春季备孕饮食大全，请大家继续关注。
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