虽然茶是对人体有益，现代提倡健康喝茶。但是人们对备孕期间喝茶充满了争议，我们都知道现代人越来越注重健康，尤其是宝宝的健康是一家人极为关心的，所以关于宝宝的健康一定不能输在起跑线上。那么，备孕期间到底能不能喝茶叶水呢？
备孕男性可以喝茶叶水，而女性要少喝
有研究表示，喝茶可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。虽然目前没有明确的研究证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的。
但是备孕中的女性就不要喝太多茶了，因为茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克，而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例，会影响到女性的生理变化，从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
男的备孕能喝茶叶吗
处于备孕阶段的夫妻，不论任何一方，都需要远离不健康的生活习惯，保持规律作息，和健康饮食，这些都可以有效的促进精子和卵子的健康与活力，同时，备孕期间的夫妻需要远离烟、酒、咖啡因等会对精卵结合产生影响的因素，那么，男的备孕能喝茶叶吗？
男的备孕能喝茶叶吗
1、喝茶是可以的，建议平时一定要饮食方面规律，尽可能的不要吃辛辣食物，尽可能的要多参加体育活动，因为这样可以增强抵抗力。
2、茶叶中有丰富的锰元素，对男性的生殖和生育非常有帮助，男性在备孕阶段喝茶是好事。
男性可以补精子的食谱
1、猪肝炒青椒
材料：猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。
做法：
青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。
锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右，捞出待用。
把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精。
青椒放入锅内一起炒，把青椒炒熟即可。
材料：
鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
做法：
五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟，
大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火，待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥，最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
备孕期间的男女双方要注意摄入饮食的营养成分，不要进食任何抑制精子活力与卵子质量的食物类型，同时，更不要服用任何药物，一定要远离烟酒德国不健康的生活习惯。作为很多男性日常饮用的茶叶，可以适量饮用，尽量少喝浓茶，可以适量饮用一些绿茶。
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