每个女孩都爱美，完美的身材会给她们带来更多的欢乐，但人无完人，总是有一些胖女孩来衬托瘦女孩的美，这让胖女孩的心情更加糟糕。过度肥胖不仅影响外貌，还影响女性怀孕。所以，胖女孩想要怀孕，一定要做好这些事情。
一、身体肥胖影响卵泡发育和排卵
我们的排卵是受到下丘脑和激素的共同作用来发出信号进行，而肥胖会影响下丘脑、性腺轴和垂体、使激素释放发生异常，比如会产生大量胰岛素、甾体激素和雄激素让卵巢封闭，这样就排卵不规律或者不排卵。很多多囊卵巢综合症患者伴随着肥胖问题，就跟激素引起的紊乱有很大关系，从而导致稀发排卵或无排卵，常表现为肥胖、闭经、不孕、多毛痤疮等症状。
二、肥胖的人容易患上炎症
有数据显示肥胖的人发病率高于IBM值正常的人，这跟肥胖人士容易激活炎症因子，导致机能会处于持续的慢性炎症状态有非常紧密的关系。比如我们日常生活中最常见的盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜炎、输卵管粘连及阻塞、盆腔积液等都是因为身体的炎症引起的，有些是因为手术或者自身防护不到位，有些仅仅是炎症因子在作祟。
三、对胎儿发育有影响
肥胖的人大部分都会伴随有多囊卵巢综合症，如果女性多囊容易引起胰岛素抵抗和高胰岛素血症，这会出现糖代谢异常。那么在孕期就容易血糖升高，这是会导致流产或胎死、胎停育的情况。除此之外，血糖上升患上糖尿病的风险也会比一般人高，如果在妊娠期合并糖尿病，整个孕期风险是很高的，在孕早期流产发病率高达30%左右，巨大胎儿的发生率到达40%左右。
肥胖问题对受孕的影响如此打，那么该怎么做呢?
一、第一步要了解自己是症候性的肥胖还是单纯性肥胖，在备孕前应当咨询医生，初步判断肥胖和体重过重的因素，然后筛查是否有肥胖相关的并发症如高血压、糖尿病、脂肪肝等。都了解清楚后在医生指导下进行备孕前的减脂。
二、如果是候症性肥胖，那主要是内分泌异常，那可能会伴有糖尿病、库欣综合征、甲状腺功能低下，那么就要引起重视积极治疗。
三、如果单纯性肥胖，那倒好办了，这主要是源于生活方式，比如缺乏运动、不合理的膳食等原因，尤其是高热能、脂肪和碳水化合物摄入过高，那么就要改变自己的生活方式，管住嘴，迈开腿。
备孕前吃哪10种强酸性水果能生女孩？100%生女儿10强酸性水果排名
有很多父母希望生男孩，但也有一些父母偏爱生女孩，希望找到100%生女孩的方法，事实上，生男生女的比例是一样的，但医学研究表明，吃碱性食物，可以增加生女孩的几率，那么，备孕前吃哪10种强酸性水果能生女孩？小编整理了100%生女儿10强酸性水果排名，供大家参考。
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2 | 草莓 | 草莓营养价值高，含有丰富的维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养元素，也富含叶酸。 |
3 | 杨梅 | 杨梅含有多种机酸，维生素C含量也很丰富。 |
4 | 葡萄 | 葡萄含有果糖、苹果酸、维生素和多种氨基酸，以及活性物质花青素，能迅速补充电解质，缓解疲劳和抗衰老。 |
5 | 李子 | 李子富含花青素、β-胡萝卜素、绿原酸、丙氨酸、维生素等营养元素，是一种集多种营养元素于一体的水果。 |
6 | 葡萄柚 | 葡萄柚含有大量的维生素p、维生素c，适量食用一些葡萄柚，能有效吸收柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分。 |
7 | 橙子 | 橙子富含维生素C，能增加身体的抵抗力。橙子还富含纤维素，能有效促进胃肠蠕动。  |
猕猴桃 | 猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、氨基酸、钙、钾、铁等矿物质元素，能增强人体免疫力和抗病能力。 | |
9 | 菠萝 | 菠萝富含活性酶、维生素、纤维素、柠檬酸、蛋白等，具有清热解毒、生津止渴的功效。 |
10 | 苹果 | 苹果富含维生素、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、苹果酸、钙、铁、锌等矿物质元素，能补充人体所需的营养物质。 |
。吃了这些水果后，女性体内的ph值会降低，从而呈现酸性，同房有利于x精子的存活，增加了生女孩的可能性。因此，如果你想生女孩，可以多吃猕猴桃、柠檬、苹果、草莓等食物。
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【想生女孩吃什么】备孕生女孩吃什么好？不能吃哪些？
现在推崇男女平等，所以很多家长想生个女宝宝，那么备孕生女孩吃什么好？不能吃哪些？下面的内容一起来看看吧！备孕生女孩吃什么好？1、葡萄
葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分，而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，有滋阴养血、补虚的效果。
2、玉米
玉米含有丰富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以帮助女性在备孕期间补充能量，保持活力。
3、黑豆
黑豆具有高蛋白、低热量的特点，其中含有的卵磷脂是同类食品中含量最高的，以及其中富含的异黄酮能够降低胆固醇，减少动脉硬化，还具有补肾健脾的功效。4、山药
山药既是传统的药材又是美味的食材，山药营养价值非常高，具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效，是备孕期间的必备食品。
5、鲜奶
不能吃哪些？生冷食品
尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。
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