月经是指女性每段固定时间会出现阴道出血的情况。月经期间女性的免疫力比较弱，很多女性朋友会感受到腰酸腹痛，这些都是正常的现象。出现这种情况的原因也是多种多样的，那么，有女性朋友会问，月经期痛经很厉害怎么办？
如果在月经期痛经很厉害，建议去医院开一些止痛的药物自身服用进行缓解。但如果是轻微的痛经症状，可以多喝热水或者红糖姜水，也可以使用暖宫贴热敷来缓解。经期尽量不要吃寒凉辛辣食物，腹部也要注意保暖。痛经时可以通过按摩或中医针灸来改善，想根除痛经，需要针对原发疾病有针对性进行治疗。
疼痛严重需要用药止痛，但是药三分毒，止痛的药物不能经常服用的。因此，如果女性每次来月经时都会产生痛经，就应该到医院检查是否是子宫内膜异位症或是腺肌症、宫寒等妇科疾病引起，需要根据具体原因有针对性地实施治疗。
针对痛经的原因进行治疗，需要谨遵医嘱，服用止痛药物。平时生活中，要注意经期的保暖防寒，尽量减少食用生冷刺激性的食物，尽量多喝热水，多吃温性食物避免寒性食物，外出要保暖别冻到，轻微疼痛可以多喝红糖水，喝热汤，心态上要放松心情，不要压力过大。
女人月经期痛经怎么办好
月经是女性每个月都要经历的时期，而这个时期对于女性来说，也是比较特殊的时期，身体的机能也会发生一些变化，而有的女性就会出现痛经的现象，让女性感到非常的不适。那么女人月经期痛经怎么办好？
1、注意保温
痛经要特别注意腹部的温暖，用热水袋热敷为宜。同时要轻揉小腹，尤其是在没有好的保温措施的情况下，多注意小腹的按摩，注意要轻柔。如果疼痛不严重，可以慢慢移动促进局部血液循环，有助于缓解痛经症状。
2、服用维生素类药物
部分女性痛经是由经前紧张引起的，在这种情况下，患者可以口服B族维生素，尤其是维生素B6，可以有效缓解经前紧张，稳定情绪，缓解痛经症状。不过痛经严重的和不能缓解痛经的女性，应及时就医。
3、注意饮食
在日常生活中，要注意维持均衡饮食，营养丰富，多吃蔬菜水果等清淡食物，适量吃一些鸡肉和鱼，保证饮食规律，避免冷食和辛辣食物。
4、加强体育锻炼
痛经的女性应注意加强体育锻炼，增强身体素质，尤其是体质虚弱者，在日常生活中可配合一些轻度运动，如散步。
月经期间泡脚可以治疗痛经吗 泡脚对痛经有用吗？
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月经期间泡脚可以治疗痛经吗
视情况而定
月经期间泡脚能不能治疗痛经还是要看个人情况而定，如果只是月经血块太大堵塞引起的痛经的话，泡脚是能起到一定缓解效果的，但是如果是一些妇科疾病引起的痛经的话泡脚是没什么效果的。
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痛经的原因
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
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如何缓解痛经
1.保持温暖
月经期间一定要注意自身保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。
2.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
3.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。
4.练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下：弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
5.中药食疗缓解痛经
药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。
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泡脚注意事项
1.饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
2.泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
3.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。月份小香港验血辨男女准吗>
4.水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
5.水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。
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