孕前饮食对怀孕有着巨大的影响，不良的饮食习惯有可能会降低受孕几率甚至可能导致不孕不育，因此，未准爸妈要注意了，以下几类食物要少吃。
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨
骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆：
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。3
身体缺锌可导致男女不孕不育
人体内需要多种金属元素，这些金属元素与生命的关系十分密切。近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。
锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。由此，身体严重缺锌者，导致不孕不育症发生的概率很高。
(实习编辑：徐娇珍)
黄体功能不全导致不孕不育应该怎么治疗，3种方法视情况选择
如果女性在备孕过程中发现自己黄体功能不全，建议治疗后进行备孕，这样会增加怀孕的概率。在这种疾病的治疗上，有很多选择，但最好是在医生的指导下进行治疗和服药。那么黄体功能不全导致不孕不育应该怎么治疗呢？以下3种方法需要视患者情况进行选择。
1、激素疗法
用生理剂量补充身体缺乏的激素，然后刺激黄体功能达到治疗的目的，但是容易引起副作用，所以要按照医生的指导和建议进行激素治疗。
2、药物治疗
服用相关药物刺激黄体功能，然后治疗黄体功能不全。一般采用肌注黄体酮和口服黄体酮。
3、中医疗法
中医对黄体功能不全的治疗主要集中在活血化瘀、补气血、补肾养血、疏肝解郁。其中，中药“愚公培林丸”具有活血化瘀、补益气血、补肾养血、疏肝解郁的功效。
黄体功能不全女性在准备怀孕的时候一定是在排卵之后，需要用黄体酮或者黄体酮来补充身体的黄体功能。用药的时间需要根据个人的具体情况来决定。如果患者在用药期间已经怀孕，那么她仍然需要继续服用黄体酮药物，直到出现胎心率和胚胎芽，胎儿可以得到两个月左右的保护。此时一般患者已经开始形成胎盘，不需要外源性补充黄体功能。如果患者没有怀孕，患者需要停止服用黄体酮。停用黄体酮后一周内来月经，月经后排卵期可以性生活。这个时候怀孕的概率很大。这里患者需要注意的是，服药一定要在医院检查后，在专业医生的指导下使用，避免自行服药造成不良后果。香港验血最早多少天>
最后提醒大家，孕前检查是保证孕妇和胎儿健康的最佳方式，可以有效保证胎儿和孕妇的安全。但为了避免患者对黄体功能不全的担忧，还是寻求专业正规的妇科医院寻求专家帮助，从而确定备孕的事项和安排。
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