快到双十一了，各地去旅游的人也开始准备行程。祖国大地多数地方四季分明，光照充足，所以，去国外旅游的时候一眼就能在人群中分辨出中国同胞，打遮阳伞的准是。但有些高纬度国家，尤其是北欧，阳光就成了稀罕物了，北欧人看到太阳，往往两眼放光，一言不合就脱了衣服晒太阳，公园里、房顶上，晒得那叫一个无拘无束。光照少，北欧国家的抑郁症发病率高，这是一个环境与身心健康相关联的例子。古人认为，天人合一，还是有其科学道理的，人与自然和谐共处，从自然中汲取养分，会获得身心健康。其实，对于胚胎而言，也是如此，因为，“一花一世界，一叶一如来”，胚胎虽小，但它与种植环境的和谐统一也是成功孕育的基石和保障。
很多患者在移植前一天心情总是很忐忑，虽然做了无数的功课，但是移植毕竟是整个试管过程中最最重要的一步，大家紧张的心情也是可以理解的。今天我们主要来谈一谈胚胎培养及种植的环境因素。胚胎培养及种植的环境因素，从外环境来说主要涉及到我们的胚胎实验室，从内环境上来说涉及患者的生殖道微环境。
外环境
我们先从外环境开始，人类胚胎培养室是辅助生殖中心的核心区域，主要为配子和胚胎的操作和培养提供最佳的环境。人类的配子和胚胎对于环境温度波动、湿度变化、光照、空气污染以及各种物理损伤极其敏感。因此，胚胎培养室必须在设计、建筑材料、设备、照明、温度和湿度、安全性及空气质量控制和监测等方面符合高标准。
胚胎培养室选址首先考虑周围环境产生的噪声、放射性物质、高温、人流量、挥发性有机物(VOCs)等可能产生的影响，通常设置在相对独立、较高的楼层，比如我院的生殖中心就位于门诊楼的最高层5楼。
1空气质量
空气质量是实验室内影响胚胎质量的主要因素。实验室空气中的有害物质主要是挥发性有机物(VOCs)，如甲醛、苯、甲苯、二甲苯及二氧化氮等。VOCs可能会影响胚胎DNA而终止胚胎发育，VOCs浓度也与人类精子DNA碎片比例呈正相关关系。
2温度
其次温度也是影响卵子以及胚胎质量的诸多因素中很重要的一个，人的基础体温是37℃，因此，人类卵子和胚胎的最适生长和发育温度也应保持在37℃。然而在实际操作过程中很难保持37℃的恒温环境，因此实验室为了胎胚在培养以及移植等操作过程中，始终维持在37°左右的环境，有各种保温装置，例如恒温二氧化碳箱，恒温试管架以及恒温超净工作台台等。
3湿度
另外湿度对卵子、胚胎的影响是间接的，它主要是通过影响培养液中各种成分的浓度以及渗透压来间接地影响卵子、胚胎的发育。
内环境
再来说说内环境，生殖道微环境是衡量女性生殖健康的一个重要指标，其涉及阴道炎症、子宫内膜容受性、早期妊娠维持、持续生育力等方面。阴道内环境是一个由多种微生物构成且维持动态平衡的微生态系统，一般由阴道内微生物菌群、周期性的内分泌变化、局部免疫系统及解剖结构4部分组成。
在IVF-ET的移植操作中，移植管穿过宫颈达到宫腔，宫颈的菌群及病原体污染移植管并被带入宫腔，会对助孕结局产生影响。胚胎移植管宫颈黏液污染可降低临床妊娠率，且黏液量越多，临床妊娠率越低;同样，宫腔出血导致的移植管血染也会降低胚胎种植率及临床妊娠率。
所以，我们会在移植的时候通过应用胚胎培养液擦拭宫颈粘液，轻柔操作，避免出血，还胚胎种植一个干净舒适的环境。研究证明，健康女性子宫内膜生理环境由多种功能菌群维持，以乳杆菌为主，没错，就是你喜欢吃的酸奶中含有的乳酸杆菌，这是有益菌(但是酸奶不能瞎用哦!)。
目前认为，宫腔内菌群由阴道菌群上行定植，因宫腔内环境特殊的生理条件，导致子宫内膜菌群与阴道内菌群有显著差异。
子宫内膜微生态改变常见病症为慢性子宫内膜炎，多因阴道细菌上行感染导致炎症反应所致。在不孕患者中，慢性子宫内膜炎发生率明显高于正常育龄女性，并且与反复种植失败及复发性流产相关。
试管婴儿移植后吃什么有利于着床？
胚胎移植是试管婴儿最后一个环节，胚胎移植是指将在实验室完成的体外授精与体外培养的早期胚胎移植会母体子宫腔内的过程。胚胎移植后吃什么是很多人关心的重点，因为这直接影响着着床。对此，美中宜和生殖专家表示，试管移植后建议多吃一些蔬菜和富含蛋白质的食物，以及一些富含维生素的食物。比如：西柚，西柚含有丰富叶酸，可以补充体内的维生素，对增强身体的抵抗力有一定的帮助。切忌要注意营养均衡，规律饮食。少食用辛辣刺激性食物，减轻肠胃负担，也预防便秘。
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1.良好的胚胎质量
第一个因素是种子，就是胚胎质量好不好。好的胚胎，种植的几率就会增加。如果胚胎的质量不好，即使放到很好的位置，做很好的支持，也不一定成功。
2.良好的子宫状态
第二个因素是土壤，就是女性的子宫。好的胚胎放在一个不好的子宫里，如子宫内膜很薄，或形态不好，或宫腔粘连有炎症，这些都会影响胚胎种植。
3.良好的移植位置
第三个因素就是农夫，我们的移植医生。移植导管是否不远不近地放到了合适的位置，胚胎放入过程是否准确快速，实验室人员存取胚胎是否符合规范，这些都是有影响的，因此，选择专业的诊所及医生尤为重要。
移植后容易出现哪些不适症状?
1、腹痛
很多女性都会碰到胚胎移植入子宫后腹痛的情况，专家表示如出现轻度腹痛，有时像针扎一样，部位不定、时间不定，这种情况一般不要紧。如果疼痛加重或者突发的腹痛，需要及时到医院就诊。
2、腹胀胸闷
胚胎移植入子宫后出现腹胀胸闷多与注射黄体酮，肠蠕动减少以及过度休息有关。胚胎移植后患者适当休息2-3天就可以正常工作。在此期间，应避免体力劳动，避免增加腹压的活动。
3、便秘
试管婴儿移植后，患者多卧床保胎，活动较少，营养丰富，因此容易便秘。此时患者在饮食上应该多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。
4、出血
很多女性都会碰到胚胎移植后子宫出血的现象，如果血流不多，没有腹痛现象，建议继续观察。如果出血较多则要及时到医院进行检查。
以上便是对试管婴儿移植后吃什么有利于着床的解答，小编对移植后常见的不适症状及移植成功的关键因素进行详解，希望可以帮助网友解决问题。最后，美中宜和生殖医生再次提醒：胚胎移植后，少看电视，少上网。保持有规律的生活，减少熬夜。移植后不要憋尿，有尿意要及时解决。听从医嘱按时吃药，按医生要求去医院复查。在胚胎移植后如果出现任何不适的情况，应该和主治医生联系，咨询应对措施。
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试管移植前控制好这些数值，利于胚胎更好着床
试管婴儿是无法正常生育家庭的希望，
从取卵前的调理到取卵成功是第一关；
取卵后的受精，胚胎发育是第二关；
移植前调理到移植成功，胚胎着床是第三关；
保胎、胚胎生长到生产才是最终的结束。
我们今天要说的就是移植这一关，胚胎如此珍贵，在移植之前肯定是要对母体做全面的调理，时刻监视准妈妈的激素方指标和身体健康，以确保移植过后胚胎的顺利着床和发育。
移植前，女性的身体指标达到哪些水平最佳？
首先移植前，我们往往要通过打针等方式调节准妈妈的
体内激素水平
，等到指标在正常范围内才可以进行移植操作。
我们通过以下指标进行判断：
一般来说最主要的是卵巢激素，卵巢激素又分为雌激素和孕激素。
1、
雌激素
女性体的雌二醇随月经周期变化而发生变化，正常情况下卵泡期的雌二醇为90~433pmol/L ，而排卵期大约704~1580pmol/L，
黄体期是499~1580pmol/L左右
，绝经期40~100pmol/L。
在胚胎移植之前，雌二醇达到黄体期数值则为最佳。、
2、
孕酮
如果做的鲜胚移植，在移植前孕酮值应该在3ng/mL以下，如果移植的是冻胚，在移植前孕酮值应该在5ng/mL左右，如果移植的是囊胚，在移植前孕酮值要达到10ng/mL左右。
若低于生理值，则黄体功能不足，需外源药物补充孕酮来维持早孕。
3、
子宫内膜
子宫内膜的薄厚关乎是胚胎能否移植的重要指标，过厚过薄都不适合移植。
通常当子宫内膜厚度约为8-12mm，则有利于受精卵着床发育
，此时就可以移植的理想的状态。
4、
甲状腺激素
通常移植前要检查甲状腺功能。如果甲功五项正常，可以进行移植。 如果有甲减，
促甲状腺素要控制在2.5以下移植比较好
。有甲亢和甲减都不利于胚胎着床发育。
5、
BIM
根据WHO推荐的亚洲人标准分级，分为体重过低(BMI18.5 kg/m2)、
体重正常(BMI 18.5 kg/m2≤BMI23.0 kg/m2)
、超重(23.0kg/m2≤BMI25.0 kg/m2)、肥胖(BMI≥25 kg/m2)。如果移植前超胖，会导致胚胎种植率和临床妊娠率较低以及较高流产率。
对于身体状态还不适宜移植的准妈妈们，通常会建议先把胚胎冷冻保存，等待调理之后(具体的调理时间建议遵循医嘱)，再把胚胎解冻复苏，之后进行胚胎移植，也能在一定程度上提高胚胎的着床率。
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