孕育一个新的生命是上天赋予每个女人不同于男人的权利和责任，母亲的伟大就体现在此，但是怀孕并不是想怀就能怀上的，它也是需要一定的契机的，女性朋友若是想要孕育一个健康优质的宝宝，那么了解一些备孕的知识还是非常有必要的。
女性备孕注意事项一：排卵期
女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。
女性备孕注意事项二：注意休息
现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。
女性备孕注意事项三：不要抽烟喝酒
酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最
好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。
女性备孕注意事项四：孕前检查
孕前检查同时值得注意，主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。
女性备孕注意事项五：心态放端正
相信很多朋友也发现了，有的人一天都想着怀孕，情绪都变得焦虑烦躁，这样反而不容易怀孕。想怀孕的女性朋友首先要把心态放端正，不要总是想着怀孕，应该顺其自然，保持良好的心情，这样才更容易怀孕。
高龄产妇备孕注意事项有哪些？
怎么样备孕男宝？备孕注意事项
很多家庭在不准备要宝宝的时候，都会有服用避孕药的习惯，建议女性同胞要早早停药，根据相关调查以及研究结果表示，如果大家口服避孕药物剂量较高的话，建议最好在停用避孕药之后6-8个月的时间再怀孕是最安全的，往往我们能够在不少避孕药的说明书上看到停药六个月才能怀孕的说明介绍。
在备孕阶段大多数女性朋友会存在一个阴虚火旺的状态，这样一来就可能出现失眠、小便短赤、大便比较干燥等情况，建议大家在产后每日午餐或是晚餐当中，加入适量的黄瓜、苦瓜、冬瓜、黄花菜、白菜以及茄子等偏凉的食物，但切记不要多食，这样对身体也不好。
此外，备孕阶段的女性朋友想要生男孩儿的话，还应该注重营养的吸收，建议多准备汤水进行滋补，乌鸡汤、水鱼汤等都是备孕群体和产妇的最佳选择。选择多多食入一些乌鸡来帮助自己提高身体机能，除此之外，乌鸡还拥有了强筋健骨、对于较为严重缺铁性贫血的宝妈们，都有着十分显著的功效。
国内颁布了二胎政策时候，不同年龄段的家庭都有了想要生第二个宝宝的想法，然而很多女性都错过了最佳怀孕年龄，这个时候只有通过饮食调节，注重自己的身体健康基础，才能为生育下一个宝宝打下良好的基础。
除此之外，必须要进行全套的孕前检查才能进一步避免畸形儿、唐氏儿等问题的出现，女性同胞的检查包括了：子宫、乳腺以及盆腔等相关部位的彩超检查、传染病的排查、甲状腺功能检查、优生四项等相关血液检查、妇科方面的检查，女性朋友的基础检查达到了十多项。
不得不说，孕育一个健康完整的生命是非常伟大的一件事，对于每个女人来说都是一项神圣的使命，希望大家在备孕过程当中，一定要注重碱性饮食的调节，让自己拥有一个健康好体魄，并且精准计算排卵期，做好相关孕前检查，让宝宝的健康也能得到妥善的保障。
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