春节，一个喜庆团圆的日子。摆上一桌美味菜肴，约上几位亲朋好友，畅快淋漓地痛饮几杯，这简直就是人间天堂。但是，备孕期、孕期、哺乳期的女人却成了饭桌上的尴尬人群，有人说他们不能喝酒，可是节日里少了美酒的点缀，势必嗨得不尽兴！这可咋整？是没少愁坏我们的妈妈们！
孕期喝酒可以or不可以？
很多人都说孕期喝酒“小意思”，因为我们有前车之鉴啊！古人安胎哪一个不是靠酒，况且有些安胎药里也有酒精的成分。话虽如此，但是为了宝宝的健康你敢以身试险吗？毕竟酒精是可以通过学血液传播给胎盘，影响胎儿的智力及身体发育，严重的话有可能导致畸形。据医院给出的数据，孕期爱喝酒的妈妈流产概率会更高。所以，这杯酒你要不要喝？
万不得已沾了酒，怎么办？别慌！不都说有危险找警察，生病了找医生嘛。喝了酒不放心，可以去医院体检下，将饮酒的情况告知给医生，包括喝酒的时间、频率、喝的量等，让医生有个备案，做一些针对性地检查。同时，喝酒后的你还要补充维生素及叶酸，这也是为了防止胎儿畸形的可能性，促进宝宝健康发育。
“前段时间有位27岁的男性患者来问诊，他婚后同居未育两年，性生活正常。在我们沟通后，发现他经常熬夜、饮酒、抽烟，生活极不规律。”董医生说，经过一系列的检查，我们发现该患者因长期的不健康生活方式导致高血脂、高血糖。糖尿病造成了逆行性射精而不能正常生育，最近选择了辅助生殖助孕。
那么想要优生优育的男性应该如何做呢？
年纪轻轻却因不良生活方式而不能正常生育，董医生还向记者介绍，现在因不良的生活嗜好导致无法生育的日渐增多，且呈年轻化。那么想要优生优育的男性应该如何做呢？在这里，董医生向我们提供了一份备孕指南。做到以下四点，进行科学备孕：
1.提前戒烟戒酒。
很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟和酒中的有害成分有杀死精子的作用。所以从优生优育角度来讲，建议提前三个月以上就戒烟戒酒，以保证精子的质量。
2.作息规律。
晚十点以后睡眠为熬夜，要保证七至八小时合理的睡眠时间。
3.良好的生活习惯。
避免久坐及泡热水浴、蒸桑拿，少吃肥肉、动物内脏、甜食。必须吃早餐、午餐，营养均衡，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，注意合理膳食。
4.适当锻炼。
除了作息规律，还应适当锻炼身体，以增强自身免疫力，提高精子质量，要根据个人的身体状况进行适量运动。
最后董医生还提醒大家，在备孕过程中要保持愉悦的心情。很多研究都表明，好的情绪也是优生优育的一个重要的方面。所以，在备孕过程中，不要为了要孩子而有压力，这样不利于优生优育。
辽沈晚报健康学院
成立的30余个病友圈，群友近万人。辽沈有医说医病友圈包括体重管理、膝关节炎、骨性关节炎、睡眠病、甲状腺病、治未病、骨科颈椎病、眼科病、湿疹病、乳腺病、高血压、胸膜炎、糖尿病、结核病、妇科病、耳鼻喉、关爱孕产妇、呼吸病、肿瘤病、口腔病、中医儿科、儿科、风湿免疫、肺结节、风湿等生活中常见问题以及公益直播讲座群，圈内邀请各大公立医院专家在线定期为大家答疑。
p[香港验血16周可以]
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐